スポーツ✖️リズム

おはようございます、岡崎です!

先日、スポーツトレーニングとリズムトレーニングを掛け合わせた「スポーツリズムトレーニング」の講習会に参加してきました★

 

知らない方も多いと思いますが

やり方はとてもシンプルです!

一本の線を置いて、その上を音楽に合わせてステップしたり、手を動かしたりします♪

シンプルですが、難易度が高くなるとかなり難しいです!

 

他にも10人ほど参加者がいましたが、

スポーツに携わる方だけでなく

「子どもと一緒にやる」や「家族とのコミュニケーションに」なんて方も多いそうです☆

 

ネットにも動画がアップされていると思うので、興味がある方は是非、調べてみてください♪

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