遠藤コーチ スタッフ日記 #STAY HOMEでボディケア by endou| 2020年4月21日 遠藤です(^.^) 以前ブログで書いたリバイバル版です。 今の状況で、お家へ籠もりがちになっていると思います。 そこで、筋膜剥がしで身体を柔らかくしたりほぐす、又は背骨を真っ直ぐ整えたりするのに、テニスボール2個で簡単に道具が作れます。 テニスボール2個をラップでまとめて、 服部コーチが作ってます^^ 伸びのあるビニールテープでぐるぐる巻きにして、 はい出来上がり♪ これを、背骨に当てたりしてゴリゴリと、 これがまた痛気持ち良い~! 是非作ってみて下さい☺️ 記事が気に入ったら「いいね!」お願いします! 2 share follow us 関連記事 2020年6月21日 2005-2008フェデラー最強 テニスのツアーもいよいよ開幕が迫ってきました […] 2018年4月19日 岡山に来てから2年… こんにちは! 織田です! 大阪から岡山に来て […] 2020年9月3日 『 カーボ 』パラダイス♪ こんにちは! 宮本です(^^)/ たまに爆食 […] 2018年5月1日 明後日の試合に向けて… こんにちは! 今日はお休みなので、 明後日に […]