遠藤コーチ スタッフ日記 #STAY HOMEでボディケア by endou| 2020年4月21日 遠藤です(^.^) 以前ブログで書いたリバイバル版です。 今の状況で、お家へ籠もりがちになっていると思います。 そこで、筋膜剥がしで身体を柔らかくしたりほぐす、又は背骨を真っ直ぐ整えたりするのに、テニスボール2個で簡単に道具が作れます。 テニスボール2個をラップでまとめて、 服部コーチが作ってます^^ 伸びのあるビニールテープでぐるぐる巻きにして、 はい出来上がり♪ これを、背骨に当てたりしてゴリゴリと、 これがまた痛気持ち良い~! 是非作ってみて下さい☺️ 記事が気に入ったら「いいね!」お願いします! 2 share follow us 関連記事 2021年6月2日 最近の休日 こんにちは。 ご無沙汰しています。斉藤です。 […] 2020年1月14日 オーストラリア遠征 遠藤です(^.^) 今は、日本車いすテニス協 […] 2018年12月31日 海沿いカフェ こんにちは! この間、日生にカキオコを食べに […] 2019年11月3日 ステーキLe Monde 新宿の ステーキLeMonde(ル・モンド) […]