遠藤コーチ スタッフ日記 #STAY HOMEでボディケア by endou| 2020年4月21日 遠藤です(^.^) 以前ブログで書いたリバイバル版です。 今の状況で、お家へ籠もりがちになっていると思います。 そこで、筋膜剥がしで身体を柔らかくしたりほぐす、又は背骨を真っ直ぐ整えたりするのに、テニスボール2個で簡単に道具が作れます。 テニスボール2個をラップでまとめて、 服部コーチが作ってます^^ 伸びのあるビニールテープでぐるぐる巻きにして、 はい出来上がり♪ これを、背骨に当てたりしてゴリゴリと、 これがまた痛気持ち良い~! 是非作ってみて下さい☺️ 記事が気に入ったら「いいね!」お願いします! 2 share follow us 関連記事 2024年2月19日 元旦ソロキャン 遠藤です(^.^) 少し前ですが、今年(昨年 […] 2021年1月24日 あいにくの雨☔ こんにちは!この土日は大会が雨天でなかなか厳 […] 2019年2月15日 囲碁とテニス(萩尾) 「チェスは人間が作った最高のゲーム。囲碁は神 […] 2018年11月11日 花壇 こんばんは、岡崎です★ クラブハウス前の花壇 […]