鳥取砂丘合宿

【鳥取砂丘合宿】
11/3(日)に鳥取砂丘へトレーニング合宿に行ってきました。当初前日の2(土)からの予定でしたが大雨の影響で現地に行けず1日だけになりました。
参加メンバーはみんな初めての参加で普段できないトレーニングで新鮮な感じといい刺激になりました。
砂場でのトレーニングは足元が不安定でバランス感覚が失われるのでみんな悪戦苦闘していました。専門トレーナーの指導の元、体力アップ、体幹を使ったバランス、足首の柔らかさなど普段できないトレーニングがたくさんできました。1日だけだったのでこの経験を普段の練習やトレーニングに活かしてテニスの技術アップに繋げたいと思います。