こんにちは！
宮本です(^^)/
かなり久々の投稿になりました…(T_T)
定期的に『爆食い』したくなる時があります(^^)v
つい先日が正にそうで…
【朝食】
まずは毎度おなじみ『オートミール』に！
『全粒粉パン』＋『ホットコーヒー』(^^)v
食物繊維をたくさん取って血糖値の急激な上昇を防ぎます♪
【昼食】
これまた『全粒粉』を使用したパスタ！
ややクセがありますが…宮本は問題なし(^^)v
【間食】
久っ々にラーメンいったりました(^^)v
『脂質』と『糖質』のコラボは最強です♪
【夕食】
この日は絶対に『トンカツ』を食べようと決めていました(^^)v
『カツ丼』にするか『カツカレー』にするか迷いまくったので…
シンプルに両方食べよう…とファイナルアンサー(^^)/
いや～さすがに食べ終わった頃には『腹パン』でしたね～♪
暫く思うように動けなかったです…(T_T)
【夜食】
でも不思議なもので時間が経つといけるものですね(^^♪
もはや朝食で血糖値を抑えた意味はあったのか…と問いたくなる暴挙！
でも夜に食べる『一平ちゃん』は最高です☆☆
