遠藤コーチ スタッフ日記 #STAY HOMEでボディケア by endou| 2020年4月21日 遠藤です(^.^) 以前ブログで書いたリバイバル版です。 今の状況で、お家へ籠もりがちになっていると思います。 そこで、筋膜剥がしで身体を柔らかくしたりほぐす、又は背骨を真っ直ぐ整えたりするのに、テニスボール2個で簡単に道具が作れます。 テニスボール2個をラップでまとめて、 服部コーチが作ってます^^ 伸びのあるビニールテープでぐるぐる巻きにして、 はい出来上がり♪ これを、背骨に当てたりしてゴリゴリと、 これがまた痛気持ち良い~! 是非作ってみて下さい☺️ 記事が気に入ったら「いいね!」お願いします! 2 share follow us 関連記事 2019年3月3日 スポーツ飲料 今日、レッスン時にお客様と飲料水についてお話 […] 2019年3月20日 東京に行った時のこと こんにちは! & […] 2020年2月25日 茶間凛亭(チャマリンテイ) 柳生園近隣のお店です。 近隣と言いましたが […] 2018年10月11日 おつかれさまでした! 我が阪神タイガース、金本監督辞任! 確かに最 […]