遠藤コーチ スタッフ日記 #STAY HOMEでボディケア by endou| 2020年4月21日 遠藤です(^.^) 以前ブログで書いたリバイバル版です。 今の状況で、お家へ籠もりがちになっていると思います。 そこで、筋膜剥がしで身体を柔らかくしたりほぐす、又は背骨を真っ直ぐ整えたりするのに、テニスボール2個で簡単に道具が作れます。 テニスボール2個をラップでまとめて、 服部コーチが作ってます^^ 伸びのあるビニールテープでぐるぐる巻きにして、 はい出来上がり♪ これを、背骨に当てたりしてゴリゴリと、 これがまた痛気持ち良い~! 是非作ってみて下さい☺️ 記事が気に入ったら「いいね!」お願いします! 2 share follow us 関連記事 2020年8月20日 情報提供ありがとうございました♪ こんにちは(^^)/ 『うどん』より『そば』 […] 2020年9月6日 柳生園テニス同好会 こんばんは! 柳生園テニスクラブの日曜日恒例 […] 2024年11月29日 愛媛遠征④ 宮本伯です。 本日は丸山のシングルス2回戦と […] 2019年4月9日 海外遠征優勝! 遠藤です(^.^) 柳生園でも練習している、 […]