トレーニング(萩尾)

こんにちは。

先日3人でトレーニングを行いました。

身体のトラブルに向き合い、改善を意識して、コンディションを保てるように日々努力しています。

疲労は徐々に蓄積して、突然怪我となりあらわれます。怪我には原因があり、解決しなければ癖となります。

トレーニングは身体の癖に気づき、身体に良い動きを覚えさせ、身体をしつけます。改善により、痛み、疲労、肩こり、むくみ、などが自然と解消されていきます。

一流の選手、フェデラー、ジョコビッチ、マイケルジョーダン、イチロー、中田英寿、彼らは素晴らしい『動き』『姿勢』を習得しています。

指先のひとつまで神経がいきとどき、理想の姿勢を習得したいものですね!

正しく立つ、歩く、構えるところから!

萩尾より

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