講演とボディケア

遠藤です(^.^)

先日、岡山県障がい者スポーツ協会より講演依頼があり、アジアパラインドネシア大会での経験について講演させて頂きました。

ちょっと寝癖が~笑

聴講頂いた方から、普段では聴けない話を聴けたり、会場でのリアル写真等とても興味深かったです、など、とても有難いお言葉を頂くことが出来ました。

話は変わり、ボディケアの話。最近筋膜剥がしで身体を柔らかくする的なことが流行っていますが、テニスボール2個で簡単に道具が作れます。

テニスボール2個をラップでまとめて、

服部コーチが作ってます^^

伸びのあるビニールテープでぐるぐる巻きにして、

はい出来上がり♪

これを、背骨に当てたりしてゴリゴリと、

これがまた痛気持ち良い~!

是非作ってみて下さい☺️

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