夏は遠征など、trainingの時間を確保できていなかったので、久しぶりです。
身体はその時によって、とても変化します。その変化に気づくことがtrainingで、身体の細部の動きを意識して動かせるようになります。
久しぶりのtrainingで筋肉痛ですが、気づきは多いです。より効率よく、楽に良いボールを飛ばしたいですからね！
錦織選手や大坂選手も細かなtrainingを練習時間と同様に大切にしています。
コンディショニングを大切に！
萩尾
training(萩尾)
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